Cours tous niveaux

Vous souhaitez

Vous sentir bien dans votre corps,

L’allonger, le tonifier,

Améliorer votre posture…

 

 

Venez découvrir le Pilates « exercice du bien-être »

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds, permet une amélioration de la tonicité, de la souplesse et l’amplitude articulaire. Respirer, se centrer, prendre conscience de son corps. Elle apporte une amélioration globale du bien-être.

 

Les mardis à Vourey

9h-9h45

Les mercredis à Coublevie

9h-9h45 / 10h-10h45

Les jeudis à Voiron

9h-9h45 / 18h-18h45

 

 

Début des cours le 13 septembre

Séance découverte le 6 septembre sur réservation

Cours de 7 personnes maximum

 

 

La Méthode Pilates est accessible à tous, particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent perdre du poids, reprendre une activité sportive, avec des limitations articulaires ou des problèmes de dos. Pendant la grossesse ou après l’accouchement, accompagnée de votre enfant. En complément d’une activité sportive.

 

Carine Del Cura : 06.29.70.25.46

etre-et-grandir38@orange.fr / delcuracarine@gmail.com

 

Association Etre et Grandir

06.29.70.25.46 - 38500 VOIRON - etre-et-grandir38@orange.fr