Cours Maman Bébé

Le Pilates autour de la maternité

Cours Femmes enceintes et Maman bébé

 

Femmes enceintes

 

 

 

 

 

 

 

 

Se sentir en forme et préserver sa tonicité pendant la grossesse

Les muscles abdominaux et ceux du périnée sont soumis à de fortes pressions du fait de l’agrandissement de l’utérus, le centre de gravité se déplace vers l’avant entraînant une augmentation de la courbure lombaire.

La méthode Pilates permet de:

 

•Travailler l’ensemble des muscles qui soutiennent le poids du bébé à naître.

•Limite les tensions dans la région lombaire

•Fortifie les muscles du dos

 

Maman Bébé

 

 

 

 

 

 

Pour retrouver un ventre plat, tonifier son périnée, son ventre, remuscler son corps en profondeur et en douceur après l’arrivée de bébé.

Venez accompagnées de votre enfant (possibilité d’allaiter sur place).

 

Les jeudis 10h-10h45

 

Tarif: 15 euros le cours

 

Réservez dès aujourd’hui votre séance d’essai

 

 

Carine Del Cura : 06.29.70.25.46

etre-et-grandir38@orange.fr / delcuracarine@gmail.com

 

 

 

Association Etre et Grandir

06.29.70.25.46 - 38500 VOIRON - etre-et-grandir38@orange.fr